Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 43,28g | Prot: 98,91g | Carbs : 164,75g.
Pequeno Almoço: الشوفان, Juhayna Lactose Free, الموز, MUSCLEADD ISO ADD. Almoço: ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض, لحم البقر المفروم. Snacks/Outros: الكيك الاسفنجي. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
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