Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
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47,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Líp: 21,65g | Prot: 80,40g | Carbs : 100,29g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café, Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. Almoço: Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Cebolas, Beterraba Cozida. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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