Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
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75,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 66,47g | Prot: 47,90g | Carbs : 221,32g.
Pequeno Almoço: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Friendly Farm Organic Almond Milk, Blueberries. Almoço: Good & Gather Thai-Style Chili Mango Chopped Salad Kit. Jantar: Trader Joe's Nutritional Yeast , The Little Potato Company Terrific Trio Fresh Creamer Potatoes, Amy's Organic Medium Chili. Snacks/Outros: Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, Moser Roth Dark Orange Almond, Southern Grove Chopped Dates, 88 Acres Chocolate & Sea Salt, Honeycrisp Apples. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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