Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
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84,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Líp: 145,10g | Prot: 201,03g | Carbs : 40,67g.
Pequeno Almoço: Pilão Café, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Carnívoro. Almoço: Alface Americana, Chuchu Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Picanha, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Espinafre, Pão Carnívoro, Caponata, Brócolis, Repolho Refogado, Atum no Forno ou Grelhado. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jonjarinu
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