Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2014
|
46,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 20,07g | Prot: 31,62g | Carbs : 263,41g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Harry Knolli Kartoffelbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Almoço: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Fenchel, Äpfel, Falafel, TiP Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Gelbe Paprika, Radieschen, Möhren, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Krüger Chai Latte Classic India, Tomaten. Jantar: Harry Knolli Kartoffelbrot, Golssener Delikatess Schweinebraten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Snacks/Outros: Haribo Black & White, Favorina Gewürz-Spekulatius, Haribo Pinguine, Esse Darius Lakritzbären, Wasser, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Galiamelone, Kohlrabi. mais...
|
|
1657 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 10 minutos, Conduzir - 55 minutos, em Pé - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|