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Small strides! Getting addicted to cardio
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104,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 19,20g | Prot: 151,58g | Carbs : 103,34g.
Pequeno Almoço: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Turkey Breast Meat , Spinach , Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Turkey Breast Meat , Earthbound Farm Organic Half Spring Mix & Half Baby Spinach, Cucumber (Peeled) , Flatout Light Italian Herb Flatbread. Jantar: Great Value Thin Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Vinegar, Talk O' Texas Okra Pickles, Cucumber (with Peel) , Great Value Banana Peppers, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Libby's Sliced Beets, Broccoli , Lettuce. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. mais...
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2857 kcal
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Exercício:
walk incline 4 - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mako Marc
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