Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1342 kcal
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Líp: 72,27g | Prot: 53,47g | Carbs : 130,01g.
Pequeno Almoço: Kefir de Leite, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Soya Óleo de Soja, Laranjas, Brócolis Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Hellmann's Molho 3 em 1, Soya Óleo de Soja, Salame, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Snacks/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Maçãs Fuji. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Helenaa P
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