Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
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59,0 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 50,62g | Prot: 72,40g | Carbs : 157,84g.
Pequeno Almoço: Nut Pods Coffee Creamer, Kroger Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Fudge Type Thick Chocolate Topping. Almoço: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Spectrum Organic Coconut Oil, Kroger Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Whey Protein Powder Vanilla. Jantar: Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Broccoli, Smithfield Ground Pork 85/15. Snacks/Outros: Kroger Fiber Powder, Nut Pods Coffee Creamer, Fudge Type Thick Chocolate Topping, Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip, Lindt Lindor 60% Extra Dark Truffles. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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