Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 42,78g | Prot: 92,92g | Carbs : 145,24g.
Pequeno Almoço: Джаз Арахис Жареный Соленый, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рогачев Сгущенка, Мясновъ Зефир Чёрная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Almoço: Barilla Макароны Вареные , Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Помидоры. Jantar: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Сарафаново Кефир 1,5%, Mamaprotein Батончик Панна-Котта с Манго. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de voronina.nadejda2015
|