Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Líp: 35,02g | Prot: 106,92g | Carbs : 123,53g.
Pequeno Almoço: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Магнит Банан. Almoço: Каждый День Тунец Макрелевый, Смартори Рис Отварной, Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Картофель, ВкусВилл Бульон Куриный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Идеал Масло Подсолнечное. Jantar: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Окей Фейхоа. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|