Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
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102,4 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2580 kcal
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Líp: 114,35g | Prot: 113,15g | Carbs : 277,31g.
Pequeno Almoço: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Sugar, Sugar, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Cocoa Powder (Unsweetened), White Flour, White Bread, Great Value Original Strawberry Lowfat Yogurt, Regular Coffee. Almoço: Hy-Vee Sprinkled Donut. Jantar: Island Farms 2% Cottage Cheese, Butter, Kroger Wheat Sandwich Bread, Great Value Canned Spinach, Great Value Ground Beef 73/27. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de zakmar62
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