Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2014
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 33,64g | Prot: 134,63g | Carbs : 60,06g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Ветчина Куриная, Куриная Печень, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Фруате Йогурт 1,5%. Almoço: Кофе, Куриное Филе, Вареное Яйцо. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexkab
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