Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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66,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 76,20g | Prot: 40,14g | Carbs : 162,93g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Kwetiau, Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Air. Almoço: Melon, Telur, Roti Putih, Kentang Goreng. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bihun (Dimasak), Pepaya, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. Snacks/Outros: Alpukat, DiabetaMil Milk Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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