Jornal de eightpac, 28 out 22

Hit the Gym last night, felt good, slept late again, so need to somehow find a balance, Ketones at 1.8mmol which is lower than I expected.

148,5 kg Perdidos até agora: 5,6 kg .    Ainda faltam: 61,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1678 kcal

Líp: 125,92g | Prot: 104,95g | Carbs : 29,74g.   Pequeno Almoço: Yopro Perform Yoghurt 20G Protein. Almoço: Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt. Jantar: Boerewors. Snacks/Outros: Almonds, Green Tea. mais...

214 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...