Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Líp: 106,66g | Prot: 98,43g | Carbs : 182,77g.
Pequeno Almoço: Магнит Морковь Свежая, Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 9%, Авокадо Авокадо, хлеб из зелёной гречки, Мералад Урбеч из Семян Конопли . Almoço: Вологжанка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Милти Борщ с Говядиной. Jantar: Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Narmak Семена Льна, хлеб из зелёной гречки, San Martin Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Увелка Чечевица в Пакетиках. Snacks/Outros: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 9%, Мералад Урбеч Кокос+Манго, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|