Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Líp: 48,61g | Prot: 191,75g | Carbs : 213,86g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Happy Harvest Langkorn Reis, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Kinder Cards, Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel Flavour, Casali Rumkugeln, Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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