Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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49 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 40,49g | Prot: 124,90g | Carbs : 236,46g.
Pequeno Almoço: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Semillas Secas de Chía, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Kumato, Hacendado Rebanada Gruesa, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Café, Hacendado Leche Entera. Almoço: Hacendado +Proteínas Caramelo , Plátano, Manzana Golden. Jantar: Hacendado Espárrago Verde Entero , Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pollo al Natural, Hacendado Arroz Congelado. Snacks/Outros: Hacendado +Proteínas Caramelo , Manzana Golden. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shnufi
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