Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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94,1 kg
Perdidos até agora: 45,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 86,94g | Prot: 97,30g | Carbs : 101,96g.
Pequeno Almoço: Пикант Пастрома Сырокопченая, Жареное Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Тимоша Сырок Ваниль 15%, Рыбный Суп. Snacks/Outros: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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