Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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139,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 58,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2803 kcal
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Líp: 116,64g | Prot: 121,51g | Carbs : 321,91g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almoço: Ülker Çokonat, Eti Canga Çikolata , Ayran, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Et Döner, Dost Ayran. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Kıymalı Patates Yemeği, Zeytinyağlı Barbunya, Sütaş Ayran, Dost Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Pepsi Kola. Snacks/Outros: Muz. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.cengizzzz
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