Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 43,49g | Prot: 80,55g | Carbs : 177,46g.
Pequeno Almoço: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Останкино Блинчики с Куриным Мясом. Almoço: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец, Яйцо. Jantar: Рис Вареный, Сахар, Грейпфрут, Куриные Голени с Кожей, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Snacks/Outros: Рулет из Лаваша с Творогом, Rom Bo Вафли с Ореховой Начинкой, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ogonsoznaniya
|