Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
951 kcal
|
Líp: 51,65g | Prot: 45,62g | Carbs : 74,50g.
Pequeno Almoço: Protein Powder, The Coconut Collaborative Coconut Yoghurt , Tesco Summer Berries, Oaklands Pears, Aldi Unsweetened Almond Milk. Almoço: Oaklands Pears, Cucumber, Tesco Cherry Tomatoes, Beetroot, Boiled Egg, Asda Chickpeas in Water, Tesco Medium Avocado. Jantar: Hellmann's Mayonnaise, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Asda Gala Apple, Sainsbury's Carrots, Cabbage , Sweet Potato , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Asda Extra Mature Cheddar . mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ceehan
|