Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 91,03g | Prot: 82,29g | Carbs : 190,13g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Каркаде. Almoço: Лотос Минтай Жареный в Яйце, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Салат Овощной. Jantar: Яблоко Желтое, Арахис, Красная Фасоль (Консервированная), Лотос Минтай Жареный в Яйце, Салат Овощной. Snacks/Outros: Чай, Варенье, Омлет с Молоком. mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Denznn
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