Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 35,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3096 kcal
|
Líp: 114,73g | Prot: 123,90g | Carbs : 270,32g.
Pequeno Almoço: Bombbar Джем Вишня, Помидоры, Жареное Яйцо, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Колбаса Докторская, Творог 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Болгарский Перец, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Хохланд Творожный Сыр, Arla Сыр Натура Light, Помидоры Черри. Jantar: Моремания Тигровые Креветки в Темпуре , Ростик'c - KFC Твистер Джуниор , Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Макдоналдс Соус Барбекю, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Outros: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Магнит Апельсин, ВкусВилл Сок Грейпфрут Имбирь Лимон. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alberta.shum
|