Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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122 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 54,48g | Prot: 89,23g | Carbs : 108,92g.
Pequeno Almoço: Yoki Aveia em Flocos, Glória Leite em Pó Desnatado. Almoço: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hambúrguer de Soja sem Carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Lactovale Queijo Mussarela, Tomates Cereja, Abobrinha Cozida, Ovo. Snacks/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Yoki Aveia em Flocos, Glória Leite em Pó Desnatado, Bauducco Torrada Multigrãos, Polenguinho Polenguinho Light, Frimesa Iogurte Zero Morango, Ovo (Inteiro), Melão Amarelo. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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