Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2014
|
96 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2167 kcal
|
Líp: 96,01g | Prot: 106,18g | Carbs : 223,33g.
Pequeno Almoço: Пицца Домашняя, Макдоналдс Капучино. Almoço: Виноград, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Молоко (Цельное Молоко). Jantar: Мёд, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Хлебцы Ашан, Лимонад. mais...
|
|
3231 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 3 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexen Hammer
|