Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2014
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Líp: 56,03g | Prot: 121,14g | Carbs : 249,12g.
Pequeno Almoço: Actimel Actimel Fresa, Nesquik Cacao en Polvo, Puleva Leche Semidesnatada sin Lactosa, DIA Copos de Avena. Almoço: Pan Blanco, Melón, Morcillo de Ternera, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Alitas de Pollo al Horno o Fritas con la Piel (Comiendo la Piel). Snacks/Outros: Nestlé Golden Grahams, Hacendado Leche Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo, DIA Atún Claro en Escabeche, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Ultimate Stack Creatina, Danone Yogur Sabor Macedonia, Manzana. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Diego td
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