Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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50,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 12,36g | Prot: 112,99g | Carbs : 260,92g.
Pequeno Almoço: Giant Eagle Skim Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt, Hy-Vee Blueberry Bagel. Jantar: Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Outros: Chobani Zero Sugar Key Lime Pie, Air Popped Popcorn, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Bananas. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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