Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 25,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
531 kcal
|
Líp: 8,35g | Prot: 61,48g | Carbs : 64,25g.
Pequeno Almoço: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Great Value Pineapple Tidbits, Harris Teeter Blueberries, Coffee, Meijer Whey Protein Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Kroger Ranch Flavor Tuna, Best Choice Navy Beans, Brown Rice. Snacks/Outros: Friendly Farms Apple & Cinnamon Greek Yogurt. mais...
|
|
1714 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 33 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
I’m looking forward to this kind of drop 😊
29 out 22 por membro: PinayRN
|
29 out 22 por membro: Sidnay123
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skinnyminniemonique
|