Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 51,10g | Prot: 40,69g | Carbs : 157,98g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kwetiau, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Air. Almoço: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bihun (Dimasak). Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bihun Panjang, DiabetaMil Milk Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Outros: Roti Gandum. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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