Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Líp: 29,42g | Prot: 43,13g | Carbs : 109,84g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: BonCabe Sambal Tabur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam. Jantar: Kerupuk Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, BonCabe Sambal Tabur, Saori Saos Tiram, Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Outros: Jambu Air, Rambutan, Semangka. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Racquetball - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hevi oktiawati
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