Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 33,73g | Prot: 63,80g | Carbs : 133,01g.
Pequeno Almoço: Яйцо (Целое), Продукты из Старожилово Молоко 3,2%, Мясной Дом Бородина Колбаса Полукопчёная Классная, Белый Хлеб. Almoço: Махеевъ Горчица Зернистая, Рис, SPAR Пастила с Мармеладом, Куриное Филе, Морковь, Олейна Масло Растительное , Хлеб Черный, Лук, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Monini Бальзамический Соус. Jantar: Котлеты из индейки простые, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Масло Растительное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Outros: Лента Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|