Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2022
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62,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 99,38g | Prot: 122,72g | Carbs : 138,03g.
Pequeno Almoço: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Ceviz, Harras Çiğ Karışım, Gün Kurusu, Yulaf, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Mantar, Kombinet Dana Kıyma, Yumurta. Almoço: Altınbaşak Light, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Sütlü Kahve. Jantar: Tavuk Kıyması, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Outros: Sütlü Kahve, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Bal. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karafındık
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