|
Стремительно👍 ещё 3кг сбросить и на массу💪
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2506 kcal
|
Líp: 127,11g | Prot: 110,85g | Carbs : 163,41g.
Pequeno Almoço: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Яичница, Neocell Коллаген, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима. Almoço: Nut N Go Миндальный Батончик, Кофе с Молоком, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Jantar: Сырные Палочки, Leffe Пиво Темное. Snacks/Outros: Чай Несладкий, Меренговый Рулет, Виноград. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zena81
|