Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2022
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 66,38g | Prot: 93,96g | Carbs : 62,59g.
Pequeno Almoço: By Sainsbury's Best of British Apples, Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Smoked Salmon, Cherry Tomatoes. Almoço: Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . Jantar: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked) . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Elmiruel
|