Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2022
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79,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 67,80g | Prot: 87,38g | Carbs : 118,33g.
Pequeno Almoço: Pêssego, Maçã, Ovo, Manteiga (com Sal). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Coração de Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Salteados. Jantar: Perdigão Linguiça Calabresa, Grão-de-Bico Cozido, Legumes Cozidos. Snacks/Outros: Torta de Banana Integral. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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