Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 98,21g | Prot: 53,97g | Carbs : 127,67g.
Pequeno Almoço: Kacang Mete, Bimoli Minyak Goreng, Roti Gandum, Telur, Alpukat, Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Wortel Dimasak, Kubis, Kwetiau. Jantar: Shirataki Konnyaku Block, Kwetiau, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum. Snacks/Outros: Tahu, Tempe, Lontong. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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