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boy 176 goğüs 95/bel 64/ kalça 99
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2544 kcal
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Líp: 116,67g | Prot: 89,88g | Carbs : 317,07g.
Antes do Pequeno Almoço: Bal, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Kuru İncir. Pequeno Almoço: Yumurta Omleti, Çay Şekerli, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Fıstık Ezmesi. Café da Manhã Reforçado: Türk Kahvesi. Antes do Jantar: Eti Karam Bitter, Kuru İncir. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Outros: Eti Sütlü Çikolata, Yer Fıstığı, Çay Şekerli. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayseguluzunkaya48
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