Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 39,60g | Prot: 109,05g | Carbs : 123,82g.
Pequeno Almoço: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Тыквенный Пирог, Брокколи, Зеленый Перец, Умалат Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус (Вареный). Jantar: Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Sacla Вяленые Помидоры, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Newa Nutrition Protein Cookie, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fall_out_girl_92
|