|
ON 3950 KCAL
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4005 kcal
|
Líp: 109,10g | Prot: 200,57g | Carbs : 540,47g.
Pequeno Almoço: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Jantar: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Galbusera Cracker Magretti, Banana. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cesa 4
|