Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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93,2 kg
Perdidos até agora: 46,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 114,72g | Prot: 112,22g | Carbs : 66,03g.
Pequeno Almoço: Евроопт Килька в Томатном Соусе, Пикант Пастрома Сырокопченая, Омлет с Молоком. Almoço: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Островецкое Голень Индейки, Твердый Сыр Пармезан. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Сосиска в Тесте. Snacks/Outros: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
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2815 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 4 minutos, Descansar - 12 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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