Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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88,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Líp: 35,26g | Prot: 154,83g | Carbs : 203,13g.
Pequeno Almoço: Nutella chocolate, Juhayna Lactose Free, MUSCLEADD ISO ADD, الشوفان. Almoço: دجاج صدور دجاج, ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض. Jantar: Heinz Ketchup, Rich Bake خبز توست بالردة, الكرمه صن شاين. Snacks/Outros: الكيك الاسفنجي. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
03 nov 22 por membro: 12هل
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Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
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