Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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91,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 59,17g | Prot: 53,09g | Carbs : 169,84g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Peanut Butter, Cheddar Cheese, White Pita Bread. Jantar: Tesco Double Cream, Scone with Fruit. Snacks/Outros: Chicken Thigh Meat and Skin, Paxo Sage & Onion Stuffing Mix. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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