Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
|
82 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1115 kcal
|
Líp: 50,57g | Prot: 77,05g | Carbs : 90,58g.
Pequeno Almoço: Джемы и Варенья, Кофе, Сырники ПП. Almoço: Первый Вкус Сметана 15%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Гречка с Мясом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг, Первый Вкус Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Первый Вкус Сливки 10%, Кофе (Эспрессо). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s-gfox
|