Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2297 kcal
|
Líp: 92,78g | Prot: 117,79g | Carbs : 241,44g.
Pequeno Almoço: Kokt Ägg, Garant Lingonsylt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn, Kaffe med Mjölk. Almoço: Lithells Blodpudding, Eldorado Lingonsylt. Jantar: Pizza med Kött, Tunn Botten. Snacks/Outros: Lösgodis, Kokt Ägg, Tyngre Protein Vassle. mais...
|
|
1854 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorilarfer1
|