Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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59,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 62,12g | Prot: 86,85g | Carbs : 192,49g.
Pequeno Almoço: Pecan Nuts , Simple seitan, Musselman's Apple Butter, Blueberry flax muffins. Almoço: Dry Sweet Whey, Anthony's Nutritional Yeast Flakes, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn. Jantar: Dried Fig, Tomatoes, Asparagus , Parmesan Cheese (Grated) , Olive Oil , Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Great Value Stone Ground Mustard, Sourdough bread, Season Brand Smoked Kipper Snacks Herring (Salt Added). Snacks/Outros: Meijer Starlight Mints, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Cold Mountain Light Yellow Miso, Sourdough bread, Great Value Roasted & Salted Sunflower Seeds, Alter Eco Dark Super Blackout Organic Chocolate 90%. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de writingwyo
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