Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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103,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Líp: 98,85g | Prot: 125,29g | Carbs : 160,99g.
Pequeno Almoço: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сырники Домашние. Almoço: Оливковое Масло, Брокколи, Плов с Говядиной, Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Киви, ВкусВилл Манго, Мандарины, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Шпинат, SPAR Голубцы с Мясом . Snacks/Outros: Epica Йогурт Натуральный без Сахара. mais...
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524 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 58 minutos, Apple Health - 23 horas e 2 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.syachin
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