Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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50,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 43,02g | Prot: 108,60g | Carbs : 265,33g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Giant Eagle Skim Milk. Almoço: Watermelon, Aunt Jemima Buttermilk Pancake & Waffle Mix, 1% Fat Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Jantar: Larabar Apple Pie Cereal, Lactaid Cottage Cheese, Apples. Snacks/Outros: Larabar Apple Pie Cereal, Chobani Greek Yogurt Mango on The Bottom, Lactaid Cottage Cheese. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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