Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2014
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59,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Líp: 12,88g | Prot: 100,45g | Carbs : 117,31g.
Pequeno Almoço: Mentos Ментос, Now Omega-3, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Almoço: Хурма, Треска Отварная, Овощное Рагу. Jantar: Треска Отварная, Овощное Рагу. Snacks/Outros: Виноград, Красные Помидоры, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). mais...
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1525 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kokokobana
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