Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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96,1 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 62,93g | Prot: 94,51g | Carbs : 87,57g.
Pequeno Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Danet Hindi Füme, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Dost Laktozsuz Süt. Almoço: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Jantar: Pirinç Pilavı, Bereket Tavuk Döner, Beypazarı Maden Suyu. Snacks/Outros: Yağda Patlayan Patlamış Mısır. mais...
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MertcanDemirdogen
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