Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2014
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84,0 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 70,35g | Prot: 65,90g | Carbs : 191,62g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting). Almoço: Publix Fried Chicken Tenders, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Jell-O Sugar Free Cherry. Jantar: Corned Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture). Snacks/Outros: Stroh's Mackinac Island Fudge Ice Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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3227 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 10 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Arc Trainer - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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 Comentários
28 out 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de millerm40
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